Akrobatyka dla dorosłych

Akrobatyka dla dorosłych

Nowość w Otwocku😁 Akrobatyka dla dorosłych! Naucz się robić gwiazdę, mostek, a w przyszłości może i salta! Na naszych zajęciach pod opieką wyszkolonego trenera, będziecie mogli Państwo nauczyć się podstawowych elementów akrobatycznych gwiazdy, szpagaty, mostki🤸🏻‍♂️🤸‍♀️🤸. Wszystkie ćwiczenia będą dostosowane do Państwa możliwości. Dzięki tym zajęciom rozwiną Państwo zdolności motoryczne takie jak siła, gibkość, zwinność oraz…

Trening w domu w 25min

Trening, który przedstawiam, jest skierowany do osób, które nie mają dostępu do siłowni lub po prostu nie lubią na nią chodzić. To idealna opcja dla tych, którzy chcą utrzymać dobrą kondycję fizyczną, bez wychodzenia z domu. Zaletą takiego treningu jest przede wszystkim jego uniwersalność – można go wykonywać w dowolnym miejscu i czasie, nie wymaga…